旅先や子ども、ペットの写真や動画など、スマートフォンの中に大量のデータが蓄積されている人も少なくないはず。それらを放置すると次第に端末の容量を圧迫し、動作が重たくなるおそれがあります。そこで思い出を大切に残しながら不要な写真や動画のデータを整理するための基本を、写真整理アドバイザーの中村愛子さんに聞きました。年末は、お部屋だけでなくスマートフォンの中身もすっきりさせませんか？
今回お話をうかがった方
中村 愛子さん
写真整理アドバイザー。写真活用術をテーマにしたブログ「ぽとらいふ」の主宰や、座談会の実施、写真商品の企画監修など、写真整理アドバイザーとして活動を拡大。
ウェブサイト
写真や動画でスマートフォンの空き容量が圧迫されるとどうなる？
スマートフォンのストレージには、写真だけでなくアプリやメールなど、あらゆるデータが保存されています。ストレージの容量には限りがあるため、増えたデータを放置しているとさまざまな問題につながるおそれがあります。
中村さん「たとえばストレージの空き容量が少ないと、写真や動画の撮影ができなくなる可能性があります。さらに、アプリのインストールや更新ができなくなったり、メールの受信ができなくなったりといった不具合が発生することもあるのです」
こうした問題を避けるためにも、定期的に不要な写真や動画のデータを整理しておくことが大切なのです。
写真・動画データ整理の“優先チェックポイント”
ここからは、今すぐできる写真・動画データの整理方法を紹介します。まずはお手持ちのスマートフォンのアルバムアプリを見てみましょう。使っているアプリが「Googleフォト」または「写真」（iPhoneの純正アプリ）なら、同じカテゴリの画像を自動で判断し、項目ごとにまとめてくれる機能があるはずです。この機能を活用して、不要な写真を削除するのがポイントです。
①最優先で確認したいのは「スクリーンショットや画面録画」
メモ代わりにスクリーンショットを撮っている人は多いはず。実はスクリーンショットの画像データは、通常の写真よりもデータサイズが大きくなりがちだといいます。
中村さん「スマートフォンのカメラで撮影した写真は、データが重くならないように効率よく保存されます。一方スクリーンショットは、画面の情報をそのまま記録するのでデータサイズが大きくなりがちです」
ちなみに画面情報が複雑になるほど、データサイズは大きくなるとのこと。たとえば地図アプリや通販サイトの画面は、カラフルで描写も細かく、重たくなりやすいそうです。
つまり、アルバムアプリからスクリーンショットの項目をチェックし、不要なものを削除するだけでも、かなりの空き容量を確保できることになります。
②ライブフォト・モーションフォトにも注意
iPhoneのライブフォトやAndroidのモーションフォトは、静止画に数秒の動画がついた「動く写真」です。通常の写真よりデータが重くなりやすいので、こちらも優先してチェックしておくと安心です。
③「重複写真」をチェック
何気なく撮影しているうちに、似たような写真がいくつも保存されていることも、よくあるケース。連写機能をよく使う人は、とくに注意したいところです。
中村さん「アルバムから“重複写真”をチェックして、似たような写真は削除。ブレているもの、目を閉じてしまったものなど、明らかな“失敗写真”を取り除くだけでも、ストレージのダイエットができるはずですよ！」
できるだけ写真や動画を消したくない人は、保存先を分けるのがおすすめ
こまめに不要なデータを削除しても、日々増えていくのが思い出というもの。もうこれ以上スマートフォンに保存された写真・動画を削除したくないというときに、頼れる方法はあるのでしょうか。
中村さん「クラウドサービスの容量を追加購入、または新規のクラウドサービスに加入するのもひとつの手です。私のおすすめの使い方は、写真や動画のカテゴリごとにサービスを使い分けることです。
たとえば、家族写真はスマートフォン本体に残して、趣味の写真はGoogleフォトに保存……といった具合です。空き容量を特に圧迫する動画データは、USBメモリやハードディスクなど外付けの保存デバイスへ保存してもよいでしょう」
クラウドサービスに保存する場合、もしカテゴリが不要になったらサービスごと削除すればいいので整理も簡単。スマートフォン上で不要なデータを探す手間が省けるのもメリットです。
中村さん「ただし、クラウドサービスは誤操作などでデータが消えるリスクに注意。本当に大切な写真は、やはり保存デバイスにバックアップを取ったり、印刷して物理的に残したりしたほうが安心ですね」
年末までにコツコツとデータ整理を！
「スマートフォンの掃除も部屋の掃除と同じ。一気に片付けようとすると腰が重くなるものです。今日はスクリーンショットだけ、重複写真だけ……というふうに、できるところから少しずつきれいにしていけばいいんですよ」と中村さん。
数年前に使った二次元バーコードの写真や、念のためとっておいたスクリーンショットのメモ……手始めにそこからきれいにしていきたいところ。写真を整理するのは「思い出を減らすこと」ではなく、「大切なものをちゃんと残すための時間」。年末こそ心機一転、スマートフォンの中身を見つめ直すチャンスです。
※この記事の内容は2025年12月11日時点での情報です。
